Увидев несколько постов со столь глобальной для женщин темой расскажу немного о себе и о своем видении данной проблемы.
Хотите верьте - хотите нет, но за свою не столь длительную жизнь успела неоднократно похудеть и поправиться... при этом ничего я не делала, и не объедалась и на диетах не сидела. Что касается диет, то лучше не увлекаться, т к можно угробить поджелудку, как вариант, лучше делать один раз в неделю разгрузочный день, который не наносит урона организму. Рекомендую перейти на каллораж, пить много воды - распивать себя необходимо постепенно, без стресса для организма, также желательно класть на тарелочку меньше, чем хочеться...., т к нужно помнить, что лишь через 20 мин после употребления пищи приходит полное насыщение. Приемы пищи лучше участить.... - меньше, но чаще - 5-6 раз в сутки.
Также, при покупке продуктов внимательно читайте этикетки, чтобы не было группы Е, красителей, сгустителей, прочей исскуственной гадости, большого содержания жира и т п.... я когда с этим столкнулась, то пришла в ужас, т к у нас практически в маркетах нет здоровой пищи! К примеру, единственный полноценный кетчуп - HEINZ, т к он без крохмала.... все остальные с ним... А если разобраться, то зачем нам этот яд? Крахмал пользы вообще не приносит! Так что будьте предельно внимательны при выборе продуктов питания. Обращайте внимание на содержание продуктов!!! О том, что после 18 желательно воздержаться от тяжелой пищи, думаю, всем известно).
Лучше 5 мин уделить прочтению этикетки, нежели после поглощения всю жизнь носить этот яд в теле!
Таблетки и препараты для похудения действуют исключительно как мочегонные средства и в добавок это колоссальная нагрузка на почки, так что тоже не стоит.
Далее, спорт (ролики, коньки, лыжи, бассейн и т п.), танцы и т п - замечательный врач сложившему, ведь движение это жизнь! Масса позитивных эмоций и отличное состояние души!....Лично я занималась хореографией и спортом с раннего детства и лишь 3 год филоню, в виду отсутствия времени.( Безусловно себя нужно держать в тонусе, чтобы мышечная масса была упругой, а не киселеобразной. Но крайности встречаются и здесь и поэтому злоупотреблять не стоит, т к можно либо опять - таки вогнать себя в хроническое переутомление, либо накачаться как БодибилдерГ)...
Что касается мужчин, так в последнее время тенденция направляется в сторону нормальной комплекции, не полной и не тощей..., мужчины не дадут соврать, что считалочка на ребрах (а именно сопровождающий суповой набор) не так уж по ощущениям приятен... Хотя... на каждый товар свой покупатель)...
И немного обо мне..... Сейчас у меня, к примеру, радикательно изменился обмен веществ.... раньше сладкое не любила, а сейчас...как в последний раз.... и дня не могу без конфетки... при этом на комплекцию мою абсолютно это не влияет.
Вот мой маленький секрет.... Рассказанное далее вам покажется сказкой, но это истинная правда! Год назад я решила проэксперементировать... to be or not to be, при этом я понимала, что ни чем не жертвую...... Каждый раз засыпая, я представляла контуры своего тела, а также то - как они уменьшаются... и вошла в привычку.... Психика великая вещь.... Попробуй внушить себе либо просто поверь в то, что ты худеешь..... Итог данного просто отличный!!! Я из 42 р. одежды ужла в 38р. главное очень в это верить и не допускать себе иной мысли. Проверено, что очень многие люди таким образом излечивались от безнадежных болезней! А мы рассуждаем о похудении.....
ЛЮБОЕ ПОХУДЕНИЕ СТРОГО ИНДИВИДУАЛЬНО И ПОЭТОМУ ТО, ЧТО ПОДХОДИТ ОДНОМУ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ДРУГОМУ!!!
Девченочки, главное всегда помните -
Вы все индивидуальность, вы Все самые-самые КРАСИВЫЕ, ОБАЯТЕЛЬНЫЕ и ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ, ВЫ - КОРОЛЕВЫ!!!
Иные же мысли просто гоните!!!
Другой такой как Вы нет и не будет, Вы УНИКАЛЬНЫ! ЛЮБИТЕ СЕБЯ !!!
КомменТы 11
RSS: спорт